For en del barn er jula preget av uro, uforutsigbarhet og til og med engstelse. Vi har spurt ungdommene i ungdomspanelet vårt om hvilke råd de har til foreldre og andre voksne, så alle barn skal kunne ha en god, trygg og barnevennlig jul.

Mange av ungdommene i panelet har hatt en oppvekst med noen humper i veien. De har kort sagt erfaringer som vi alle bør lytte til.
Det jeg vil be deg om, er at du tar med deg deres ord inn i jula. Ja, mer enn det. At du legger deg deres ord på hjertet.
Samarbeid om å ha det hyggelig: «Det som er viktig for barn og unge, er at de kan feire jul i trygge omgivelser, som ikke er preget av rus og krangling. Det er viktig om du har problemer med et forhold at dere prøver å sette det til side og samarbeide om å gi barnet en fin jul. Det er tøft for barn å ha det ustabilt rundt seg».
Begrens alkoholinntaket: «Det er blant annet svært viktig å ha et så minimalt alkoholinntak som mulig, spesielt rundt barn da det for mange er svært lite alkohol som skal til før barn merker at de voksne endrer seg. Det er kun du som ansvarlig voksen som er egoistisk om du MÅ drikke der det er barn».
Ikke ødelegg det bare fordi du er litt stressa over sprø svor og krumkake.
Styr unna konflikter: «Konflikt vil mest sannsynlig oppstå en gang eller to, men prøv å løse det så ryddig som mulig, det føles ekstra vondt ha å to ukers ferie om det konstant skal være krangel over den minste ting».
Ikke alt må være perfekt: «Jula er for mange barn og unge noe av det mest magiske som fins, ikke ødelegg det bare fordi du er litt stressa over sprø svor og krumkake».
Involver barna i forberedelsene: «For at barn og unge skal få en fin jul, tenker jeg at de trenger å ha trygghet hos foreldrene sine. De trenger også kvalitetstid med foreldrene sine og å bli sett, selv om det er mye å gjøre. En fin aktivitet er å la barna være med på å lage mat eller dekke på bordet, så de kan være med i fellesskapet».
Dropp mat og kropp: «En annen ting som er ekstremt viktig: Dropp kommentarene om hvor mye eller lite mat man spiser, dropp alle kommentarer om andres kropp, størrelse og matinntak, punktum! For noen er høytider som jul deres verste mareritt på grunn av hvor nært det er knyttet til mat. Det er kjempeflaut å gå rundt og mene masse om andre sin kropp».
Hver jul har det på et eller annet tidspunkt i løpet av dagen blitt dårlig stemning fordi pappa ikke liker jula.
Ha det fint sammen: «Min erfaring rundt jul er en blanding av både glede og usikkerhet. Med en mamma som elsker julen, og en pappa som hater den. Hver jul har det på et eller annet tidspunkt i løpet av dagen blitt dårlig stemning fordi han ikke liker jula. Jeg ble alltid usikker når det var sånn, og endte opp med å gå på tå rundt ham for ikke å eskalere det mer. Da vi ble voksne, fikk vi endelig forklaringen på hvorfor han ikke liker jula. De hadde ikke den beste økonomien når vi vokste opp, og jeg tror det var et mye større stressmoment for ham enn han liker å innrømme. Jeg tror han prøvde å skjule det egentlig, men fikk det ikke til».
Gi barna tid ved endringer: «Jeg var vant til å feire jul sammen som familie, og det skapte utrygghet når vi skulle feire jul bare hos den ene forelderen. Det gikk seg til etter hvert, men det tok tid. Det er den første gangen med skilte foreldre jeg følte en utrygghet, fordi begge foreldrene ikke var med i fellesskapet».
Jeg vet selvsagt at utfordringene i de voksnes liv ikke blir borte selv om det er jul. Jula må heller ikke være perfekt. Den må imidlertid være en trygg tid for barn.
Til alle foreldre der ute som sliter med utfordringer: Husk at det å gi barna en god og trygg juletid, er utrolig mye verdt. Uansett hva annet vi sliter med: Hvis vi får til det, får vi til noe veldig viktig.
Les også: Bøker er best i gave – her er årets harde julegavetips
Les også TV-anmeldelse: Blodig morsom nedtelling til jul (+)
Les også kommentar: Når barndommens jul er forbi
Les vinekspertens råd: Funker til det meste i julen (+)