Tema
Tre typer sult: Dette må du forstå for å kontrollere matsuget
Cravings er blant de største hindrene på veien mot et balansert kosthold. Men hva ligger egentlig bak den intense dragningen mot bestemte typer mat? Og hva kan vi gjøre for å døyve suget?
Irina Lee (46) hadde sin første runde med slanking bare ti år gammel og har siden gjort talløse forsøk på å kontrollere matinntaket. For åtte siden kuttet hun ut enkelte typer mat for godt
Axel Munthe-Kaas Hærland
Journalist og forfatter Irina Lee (46) var bare fire eller fem år gammel da hun begynte å snoke i matskapene hjemme.
– Matsug preger noen av mine tidligste minner. Jeg husker spesielt da mamma bakte pepperkaker rundt juletider, og hvordan jeg gang på gang snek meg ned på kjøkkenet for å knipe av småbiter med deig. Da hun skulle bake morgenen etter, så deigklumpen helt markspist ut, forteller Lee.
Forbudte frukter
