Innenriks

Selger spinning til 12-åringer

På Friskis og Svettis kan 12-åringer nå være med på spinningtimer. Treningsguru Yngvar Andersen mener

Martin H. W. Zondag
Publisert Sist oppdatert

Stadig flere unge ønsker å trene på treningssenter. Mens de fleste kjedene har 16-års grense for medlemskap, er grensen på Friskis og Svettis 12 år. Alle som har fylt 12 år kan være med på fellesøkter, eller såkalt «saltrening».

– Vi tillater 12-åringer på alle øktene der vi ikke bruker ekstra redskap. På treninger der vi trener styrke med vekter, er aldersgrensen vanligvis 16 år. På spinning kan 12-åringer være med, så lenge de er lange nok til å rekke ned til pedalene, og dermed kan sykle med riktig teknikk, sier Jeppe Hansson, daglig leder på Friskis og Svettis i Vika i Oslo sentrum.

Unge mennesker er et satsingsområde for treningskjeden, og det er blant unge kjeden nå vokser mest. Kjeden har 83 medlemmer i alderen null til fem, fra fem til tolv 162 medlemmer og i gruppen mellom 12 og 19 over 3000.

– Hva synes du om at så unge folk trener på treningssenter?

– Så lenge de holder seg i salen og på spinningen, ser jeg ikke noe problem i det, sier Hansson.

– IKKE BARE POSITIVT

Yngvar Andersen, profilert programleder for livsstilsprogrammet Puls på NRK, tror økt fokus på kropp er grunnen til at flere unge mennesker trener på treningssenter, og er bekymret for utviklingen.

– 12-åringer følger jo med på samfunnet de også. Jeg har hørt om slanke og spreke sjuåringer som ikke vil svømme i svømmehallen, fordi de synes de er tjukke. Når flotte 50-åringer ikke er trygge på kroppen sin, er det jo ikke så rart at 12-åringer heller ikke er det, sier Andersen.

Han synes 12-åringer ikke har noe på et treningssenter å gjøre. Gutter og jenter i ung alder bør følges opp av skole og foreldre slik at de får den mosjonen de skal ha, mener Andersen. Han mener også at mange unge, i likhet med sine foreldre, har et overdrevent fokus på det å være slank framfor det å ha en velfungerende kropp.

– Det handler om å skjønne at det er et forhold mellom det som skal ut, og det som skal inn. Alle klarer å leve på en gulrot om dagen, men det går på bekostning av andre ting, som venner, skole og familie, sier Andersen.

UNG BUSINESS

Treningsgigantene Elixia og SATS har 16-års aldersgrense for å bli medlem, men pågangen fra yngre mennesker som har lyst til å trene, er stor.

– Vi har 16 års aldersgrense for vanlig medlemskap, men vi tilbyr også ulike dansekurs til dem som er fra åtte til 13 år. Etterspørselen er høyere enn det vi kan etterkomme, sier direktør i Elixia, Ståle Angel.

Han kan foreløpig ikke tilby 12-åringer spinning, men skulle gjerne hatt et bredere tilbud til de som er under 16.

– Vi har ikke spinning for så unge mennesker. Vi skulle gjerne hatt mer å tilby, men det har vi foreløpig ikke, dessverre.

FOR TIDLIG

Anne Mette Rustaden, fysioterapeut og personlig trener, er også skeptisk til trenden om at stadig yngre mennesker trener på treningssentre.

– Det kan bidra til å øke det kroppslige fokuset som allerede finnes blant barn og unge. Når man er 16-17 skal jo jentene være syltynne, og se ut som amerikanske modeller, mens gutta skal være muskuløse. Og trening etter disse idealene i denne alderen kan være et problem, fordi kroppen rent hormonelt ikke er ferdig utviklet ennå.

Rustaden tror fokuset på kropp er større nå enn tidligere, og advarer mot hard trening i ung alder og mot trening med «voksen» motivasjon.

– Det er positivt at ungdom beveger seg og gjør annet enn å spille TV-spill. Men i 12-årsalderen bør det være lek og moro. Det er nok av voksenting som tres over hodet på dem uansett, om de ikke skal påtvinges et voksent kroppsideal også, påpeker hun. – Vi har en jobb å gjøre for at trening skal være gøy.

IKKE KONTROLL

Fanny Sæthre er daglig leder for Friskis og Svettis i Sandvika, som er et av sentrene der 12-åringer kan bli medlemmer. Sæthre synes ikke det er problematisk å ha så unge medlemmer, og sier at kjeden skal satse på mer trening til unge. Gjerne også styrketrening, dersom det kommer mer forskning som tilsier at det er uproblematisk. Sæthre innrømmer likevel at det ikke alltid er like lett å kontrollere om de som er under 16 ikke trener styrke.

– Det går på tillit. Vi har ikke steinkontroll på alderen til de som er her, men vi vet som regel hvem som er under 16. Det er jo ikke farlig at ungdom får lov å være i styrkerommet. Mange av dem er kanskje bare i styrkerommet sammen med kompiser. De ligger ikke i styrkerommet og løfter masse, masse kilo, det klarer de ikke.

Martin H. W. Zondag
nyheter

  • Hamas-leders levninger funnet i Gaza

    Ti dager etter at Israels statsminister Benjamin Netanyahu bekreftet at Hamas-leder Mohammed Sinwar var drept, opplyser militæret at levningene er identifisert.

    18. mai meldte Israel at de trodde Mohammad Sinwar var drept i et israelsk luftangrep fem dager tidligere. 28. mai sa statsminister Benjamin Netanyahu at det var bekreftet.

    Mohammad Sinwar ble regnet som leder for Hamas i Gaza etter at hans eldre bror, Yahya Sinwar, ble drept av israelske styrker i oktober i fjor.

    Søndag opplyser det israelske militæret IDF at identifiseringen er gjennomført blant annet med DNA-undersøkelser.

    – Det er nå bekreftet at liket av Mohammed Sinwar var lokalisert i en underjordisk tunnel under Det europeiske sykehuset i Khan Younis, sier IDF i en uttalelse.

    IDF hevder at det i «den underjordiske tunnelens rute» ble funnet flere gjenstander som tilhørte Sinwar. Hærens talsmann Effie Defrin, som tok med journalister til en tunnel ved sykehuset i Khan Younis søndag, hevder liket av Hamas-lederen ble funnet «rett under skadestua» ved sykehuset.

    Minst 16 mennesker ble ifølge Gazas helsedepartement drept da ni raketter traff gårdsplassen ved Det europeiske sykehuset og området rundt 13. mai.

    Israel har siden krigen startet 7. oktober 2023 nektet internasjonale journalister adgang til å rapportere fritt fra Gaza.

    Sykehusets direktør Imad al-Hout benektet at Hamas-soldater opererte inne i sykehuskomplekset. Til The New York Times sa han at han ikke trodde at Hamas hadde laget tunneler under sykehuset, men at han ikke kunnet utelukke det helt.

    (©NTB)

  • MC-fører til sykehus etter utforkjøring på Stord

    En MC-fører er fraktet til sykehus etter en ulykke på Stord, opplyser politiet.

    Mannen i 20-årene skal ha kjørt av veien i en rundkjøring i Svartadalen. Ifølge politiet er han fraktet med ambulanse til akuttmottak på sykehus.

    Hvor alvorlige skader han har fått, er foreløpig ikke kjent.

    (©NTB)

  • Politi jakter to etter ran i Stavanger

    Politiet i Stavanger har bevæpnet seg i jakten på to mistenkte etter meldinger om et personran.

    Politiet i Sør-Vest opplyser at de ikke anser det som farlig for andre personer å bevege seg i bybildet etter hendelsen i Hospitalgata søndag kveld.

    Politiet rykket i utgangspunktet ut til melding om slagsmål mellom flere personer, hvor det var blitt fremvist en kniv.

    – Nærmere undersøkelser viser at dette sannsynligvis dreier seg om et ran av person på offentlig sted, opplyser politiet.

    Én fornærmet person har mindre skader og har oppgitt at han er påført slagskader i øvre deler av kroppen, ifølge politiet.

    (©NTB)

  • Funn av død person i Vesterålen

    Politiet har startet etterforskning etter at en død person ble funnet i Øksnes kommune i Vesterålen.

    Det forteller operasjonsleder Ina Kristin Selfors til NRK. Politiet rykket ut søndag formiddag etter en bekymringsmelding.

    – Det blir startet etterforskning, men vi er i en veldig tidlig fase foreløpig, sier Selfors.

    Selfors sier til VG at politiet har opprettet undersøkelsessak og at det er vanlig prosedyre når de finner en død person på privat adresse.

    Det er for tidlig å si om det har skjedd noe straffbart, opplyser Selfors til TV 2. Politiet jobber med avhør av vitner.

    Pårørende i saken er varslet. Politiet ønsker ikke å si noe om kjønn eller alder på avdøde.

    (NTB)

  • Jordskjelv ryster Colombias hovedstad

    Et jordskjelv målt til styrke 6,6 har rystet Colombias hovedstad Bogota. Skadeomfanget er foreløpig uklart.

    Det tyske geoforskningsinstituttet GFZ har målt skjelvet søndag til 6,6. Skjelvet fant sted på 10 kilometers dybde. Det amerikanske jordskjelvsenteret USGS har målt skjelvet til 6,3 og opplyser at episenteret ligger 17 kilometer nordøst for Paratebueno i Colombia.

    Nyhetsbyrået AFP skriver at bygninger ristet og sirener ulte som følge av skjelvet, som fikk folk til å løpe ut i gatene i Bogota søndag morgen.

    (NTB)

  • Kontroll på brann på Hankø Fjordhotell

    49 gjester og 15 ansatte ble evakuert da det brøt ut brann på Hankø Fjordhotell i Fredrikstad kommune. Brannvesenet har kontroll på brannen.

    – Pågår nå etterslukking på taket. Brannvesenet har god kontroll, skrev operasjonsleder Gisle Lindheim Sveen i Øst politidistrikt i politiloggen rett før klokken 17.

    Det brant i taket til hotellet spisesal. 49 gjester og 15 ansatte ble evakuert, ifølge daglig leder på hotellet. Ingen ble skadet.

    – Det ble igangsatt slukkeinnsats tidlig av ansatte. Dette har trolig bidratt til at man unngikk overtenning av bygget, skriver operasjonsleder Sveen i en melding til pressen.

    Politiet meldte om brannen klokken 14.40 søndag ettermiddag. Da skal det ha vært åpne flammer på stedet.

    Kystvakten bisto med båttransport og utstyr i forbindelse med slukkingen av brannen.

    Hotellet er fra 1877 og ligger på øya Hankø utenfor Fredrikstad.

    (NTB)

  • Har slukket branntilløp i Oslo-bygård

    Nødetater har rykket ut til et kraftig branntilløp i en bygård på Grønland i Oslo.

    – Vi er i Urtegata etter melding om et kraftig branntilløp i en bygård. Urtegata stenges for trafikk mellom Lakkegata og Motzfeldts gate. Situasjonen er uavklart, skriver politiet i politiloggen.

    Det jobbes med å evakuere tilstøtende bygg, opplyses det.

    I en oppdatering klokken 13.45 skriver politiet at branntilløpet er slukket. Branntilløpet oppsto i et sykkelverksted i gården.

    Oslo 110-sentral bekrefter samtidig på X at brannmannskapene nå driver med utlufting.

    (NTB)

  • Styrtregn på Østlandet og Sørlandet

    Det er ventet styrtregn og fare for lyn flere steder på Østlandet søndag. I Sandefjord har de allerede fått en smak på uværet.

    I løpet av en time ble det registrert 30 lynnedslag i Sandefjord, opplyser meteorolog Elbjørg Moksnes til Sandefjords Blad søndag formiddag.

    – Været kan nok vare utover ettermiddagen. Det har egentlig så vidt startet, sier hun til lokalavisa.

    Til VG sier Moxnes at det ikke er uventet at det kan komme litt hagl også, slik det allerede har gjort i Sandefjord.

    – Det er typisk i bygeskyer, sier hun.

    Meteorologisk institutt sendte lørdag ut gult farevarsel for styrtregn for deler av Østlandet og Sørlandet for søndag ettermiddag og kveld.

    – Det er store lokale variasjoner i intensitet og mengde, og været kan endres raskt, heter det i varselet på Yr.no.

    Det advares om fare for vannskader og lokalt vanskelige kjøreforhold grunnet overvann.

    – Det er fare for overvann i tettbygde områder, og vann som trenger inn i kjellere. Fare for lokale oversvømmelser, bekke- og elveløpsendringer, jord- og flomskred der de kraftigste regnbygene treffer. Vurder å rense stikkrenner og avløp slik at vannet kan renne unna, oppfordrer meteorologene.

    (NTB)

  • Sender døde soldater til grensen

    Tog med likene av ukrainske soldater skal kjøre mot grensen til Ukraina søndag, sier en generalløytnant i det russiske militæret ifølge statlige medier.

    Det kan imidlertid være at overleveringen av likene til Ukraina ikke skjer før i neste uke, sier generalløytnant Aleksander Zorin ifølge det statlige nyhetsbyrået Tass i Russland.

    Lørdag anklaget Russland Ukraina for å ikke møte opp til en planlagt fangeutveksling av krigsfanger mellom de to landene.

    Russland skal etter planen levere tilbake likene av 6000 drepte ukrainske soldater.

    Ukraina avviste påstanden, og sa at det ikke var avtalt noen dato for overlevering av likene, og at en navneliste fra Russland ikke stemte med de avtalte vilkårene for utvekslingene.

    (NTB)

  • Russere: Tyskland det mest fiendtlige landet

    Russere anser Tyskland som det mest fiendtlige landet overfor Russland, viser en ny undersøkelse.

    I en ny undersøkelse gjort av det uavhengige Moskva-baserte meningsmålingsinstituttet Levada, svarer 55 prosent at Tyskland er den mest uvennlige staten.

    Det er en økning på 40 prosentpoeng siden 2020. Tyskland har møtt økende kritikk fra russiske myndigheter, spesielt på grunn av landets våpenleveranser til Ukraina.

    Storbritannia er nummer to på listen med 49 prosent, mens Ukraina får 43 prosent og er på tredjeplass.

    Bare 40 prosent av russerne mener USA er det mest fiendtlige landet overfor Russland, som er ned fra 76 prosent i fjor. USA har hatt førsteplassen i to tiår. Endringen tilskrives bedre russisk-amerikanske relasjoner under USAs president Donald Trump, ifølge instituttet.

    Når russere blir spurt om hvilke land som har de vennligste relasjonene med Russland, topper Belarus listen, med 80 prosent av respondentene. Deretter følger Kina med 66 prosent, mens Kasakhstan ble rangerte som nummer tre med 36 prosent.

    (NTB)

Portrett

Siste fra Nye takter

Powered by Labrador CMS