Soltips for små barn

• * Tynn hud

Barn har tynnere hud enn voksne og blir lettere solbrente. De trenger derfor ekstra beskyttelse mot solen. Barn med naturlig lys hud, spesielt de med rødblondt hår, er mer utsatt enn barn med mørkere hud.

• * Ta pause fra solen mellom klokken 12 og 15

Sørg for at barna får en pause fra solen midt på dagen. Legg gjerne badeturen til ettermiddagen, og la barna leke i skyggen eller innendørs midt på dagen hvis de ønsker det. Kroppens behov for D-vitamin dekkes av bare ti minutters sol i uken.

• * Solkrem i tillegg til klær

Hvis barna oppholder seg i solen, bør huden som ikke er beskyttet av klær, smøres inn med solkrem. Solkremen bør ha faktor 12-15 og beskytte mot både UVB og UVA-stråler. Smør barna i god tid før de går ut i solen og deretter annenhver time. Påfør rikelige mengder. Bruk helst solkrem som er vannfast. De sitter bedre, og forsvinner ikke så lett ved bading. Vær oppmerksom på at rødfargen ofte kommer 3-4 timer etter et opphold i solen.

• * Behold tøyet på

Klær gir god beskyttelse av huden, og lett bomullstøy anbefales fremfor bruk av solkrem. Kle derfor ikke av barna alt tøyet når de leker ute i solen. Selv i vannet kan de godt beholde en T-skjorte på. Sørg også for at barnet har en solhatt på hodet.

• * Gi ungene skygge

Barn oppsøker ofte skygge hvis de har mulighet for det. Sørg derfor for at det er mulig å søke skygge der ungene leker. Barn under ett år skal ikke oppholde seg i direkte sollys. Ta gjerne med en parasoll på stranden.