Nyheter

Sov mer, lev lenger, hevder forskere

God søvn og regelmessig mosjon er to av åtte tiltak som kan bidra til å bremse aldringsprosessen, viser en ny studie.

HELG: Mange tar igjen tapt søvn ved å sove lenge om morgenen i helgene. Det anbefales ikke. Illustrasjonsfoto: Shutterstock / NTB

Picture,Showing,Young,Man,Stretching,In,Bed Mange tar igjen tapt søvn ved å sove lenge om morgenen i helgene. Det anbefales ikke, du bør få regelmessig nok søvn. Illustrasjonsfoto: Shutterstock / NTB (Foto: Kamil Macniak/NTB Tema)

Av Sissel Hoffengh

Du må kjøpe abonnement for å få tilgang

Allerede abonnent? Logg inn her

Mer fra Dagsavisen