For Nora er det jul når storesøster kommer hjem

– Jula er en tid jeg får tid til mye trening, så det blir nok nesten som en liten treningsleir i og med at jeg ikke har skole eller jobb jeg må møte opp på. For meg er romjula filmer, avslappede dager og mindre stress i hverdagen. Storesøstera mi kommer hjem noen dager, ergo blir det kortspilling, yatzy og diverse når hun er hjemme, smiler FIF-løper Nora Kollerød Wold.

– Jeg har fått sansen for å bake etter at koronaen kom, og har allerede bakt mange boller, lussekatter, kakemenn og karameller sammen med mamma.

Åpen om sykdommen

– Du har vært åpen om sykdommen ulcerøs kolitt. Hvordan påvirker den kosthold og trening?

– Da jeg fikk sykdommen, hadde jeg aldri hørt om den. Derfor har jeg valgt å være åpen om det hele veien. Det er ikke noe jeg er flau over eller ønsker å skjule. Jeg spiser ganske normalt, men prøver å unngå for eksempel sterk mat. Et kjennetegn ved sykdommen er at man kan få leddplager, og det er noe jeg kan ha til tider. I slike perioder må jeg være litt forsiktig med styrketrening med vekter og startblokk der leddene i hendene blir belastet.

– Jeg ser mange med sykdommen plages med «fatigue». Men samtidig ser det ut til at fysisk aktivitet kan redusere disse plagene. Det må jo bety at du er på rett spor?

– Som med alle andre sykdommer, er det nok veldig forskjellig fra person til person hvilke plager man har. Plagene kan også forandre seg underveis i livsløpet. Jeg var knallhard med meg selv det første året. Jeg skulle ikke være så svak og dårlig som jeg var, og prøvde å trene meg opp. Lagde egne planer for å bygge meg opp gradvis. Kan hende dette har hjulpet meg i ettertid, siden jeg ikke lot meg seg «falle». Når jeg var i en sårbar periode der man gjerne kunne ha lagt seg ned i senga og brukt sykdommen som «unnskyldning». Jeg vil ikke si jeg sliter med «fatigue», men jeg kan være sliten i perioder som alle andre.

– Med fulltidsstudier i sykepleie, jobb på to toppidrettsskoler som trener og egen satsing på friidrett, så hadde vel en frisk person også blitt sliten innimellom?

Les også: Kåring: Nora Wold sto for årets gjennombrudd (+) 

(Saken fortsetter under bildet) 

Nora er glad i snørike vintre. I år må den gleden bli med minner fra barneårene. Foto: Privat. 

Jeg spiser det jeg vil

– Med ditt tempo og høye ambisjoner høres det ikke ut som ribbe og marsipan er det beste kostholdet, selv om det er jul?

– Jula påvirker ikke meg så mye på den måten. Jeg spiser det jeg vil, og får i meg mye mat ellers også. Jeg trener såpass mye at det ikke er et tema jeg tenker på når det gjelder jul, mat og trening.

– To trenerjobber, fulltidsstudier og toppidrett. Hvor plasseres dine egne treningsøkter inn i tidsskjemaet?  

– Når man har «flere baller i lufta» finner man løsninger for å få hverdagen til å gå opp enklest mulig, og setter ekstra pris på hvile og rolige kvelder. Før jul har jeg vært i en spennende praksisperiode innen psykisk helse og rus, så da har jeg ikke hatt tid til to økter hver dag. Derfor fokuserer jeg på å være opplagt til den ene økten jeg har, på to timer. Mange trener nok flere økter enn meg, men det har fungert for meg det siste året når jeg heller hviler enn å ha en «halvveis» økt.

– I løpet av en uke har jeg fra seks til åtte økter. På sommeren løper jeg fortere, har lengre pauser og trener mellom fire og seks økter hver uke.

Les også: Brytedronning utenfor komfortsonen (+) 

«Treningsleir i Østfoldhallen»

Etter en formidabel sesong på friidrettsbanen blir årets romjul en liten «treningsleir» i Østfoldhallen og i marka, forteller Nora.

– På grunn av pandemien må man jo være forsiktig. Vi må finne på hyggelige aktiviteter uten at man samles mange og er på steder man kan risikere noe. Vi er en liten familie, så det blir nok ikke altfor store endringer. Jeg kommer til å tilbringe tid med søsteren min som ellers bor i Oslo. Hun blir nok også med på treninger. Så blir det å se serier, filmer og studier på slutten av ferien. 12. januar har jeg nemlig eksamen på høyskolen.

Fredrikstad IFs doble bronsevinner under NM, Nora Wold. Nylig mottok hun Årets gjennombruddspris. Foto: Dag Eliassen