Disse grepene har Sørli tatt for å unngå nedrykk

Tre måneder etter den forrige hjemmeseieren mot Byåsen kunne Vidar-trener Kristian Sørli juble for årets andre trepoenger på hjemmebane mot Bryne lørdag.

– Siden sist seriekamp har vi gjort mye riktig. Vi har gjort ting litt annerledes og litt bedre med akkurat de samme spillerne som før ferien, men hvis mange nok gjør ting bedre er summen av det at man står med en seier etter en tett kamp kontra poengtap, sier Sørli til RA.

Takker Viking

Klubben har blant annet et mye tettere samarbeid med Vikingklinikken nå.

– Vi trener hardere når vi skal trene hardt, og roligere når vi skal trene rolig. Vi har hatt væskebalansetest, urintest av spillerne og vi har konsentrert oss om å være godt forberedt til hver eneste trening og hver eneste kamp. Hvis alle gjør det hver eneste dag, blir summen stor, og kan være avgjørende i en så marginal serie, sier Sørli.

Helt oppe på Vikings nivå er de likevel ikke, da Vidar ikke får levert målinger på hver enkelt spiller i trening eller i kamp.

– For oss er det snakk om en styrt intensitet og belastning for hele gruppen. Antall skader vil også fortelle en del om måten vi trener på, så vi har hentet kompetanse og kunnskap som vi har manglet, og det har vært helt avgjørende for at vi har kunnet skru til det lille ekstra som vi har hatt behov for å gjøre, sier han og fortsetter:

– Skadesituasjonen og det du får ut av treningene er knyttet opp mot totalbelastning. Hvis vi møter på trening, og halvparten av spillerne egentlig ikke er klare for å trene fordi de er dehydrert, senkes prestasjonen på trening og risikoen for skader øker. Med større oppmerksomhet rundt det får vi mindre skader og bedre treningshverdag, og i sum håper jeg det er nok til at vi berger plassen i divisjonen, sier Sørli.

Bedret kosthold

Også når det kommer til kosthold, har Vidar tatt nye grep.

– Tidligere har spillerne tatt hånd om kostholdet sitt selv, men nå kvalitetssikrer vi både i mengde, tidspunkt og hva spillerne spiser, forteller Sørli som forteller at de har evaluert våren, vært selvkritiske og sett seg selv i speilet.

– Det er lett å si at vi slo Bryne på grunn av de grepene vi har tatt, men den seieren er sammensatt av mange faktorer. Likevel var seieren mentalt viktig, og spesielt viktig var det at det som skjedde før sommeren ikke skjedde igjen. Da kunne spillergruppen fort fått følelsen av at tiltakene vi har satt inn har vært nytteløse. Det ville vært en tung start etter at vi har gjort så mange grep og bygget opp en positiv stemning i gruppen, og kunne gjort at luften hadde gått litt ut av ballongen, sier Sørli.