* Ni liter vann per person
* To pakker knekkebrød per person
* En pakke havregryn per person
* Tre bokser middagshermetikk eller tre poser tørrmat per person
* Tre bokser med pålegg med lang holdbarhet per person
* Noen poser tørket frukt eller nøtter, kjeks og sjokolade
* Medisiner du er avhengig av
* Ved-, gass- eller parafinovn til oppvarming
* Grill eller kokeapparat som går på gass
* Stearinlys, lommelykt med batterier, parafinlampe
* Fyrstikker eller lighter
* Varme klær, pledd og sovepose
* Førstehjelpspakke
* Batteridrevet dab-radio
* Batterier, batteribank og mobillader til bilen
* Våtservietter og desinfeksjonsmiddel
* Tørke-/toalettpapir
* Sanitetsprodukter
* Litt kontanter
* Ekstra drivstoff og ved/gass/parafin/rødsprit til oppvarming og matlaging
* Jodtabletter til bruk ved atomhendelser
Kilde: DSB/ Sikker hverdag