Følg RA Sporten på
Sommeren 2020 går inn i historiebøkene som spesiell. For Oilers-profilen Tommy Kristiansen har den blitt brukt til å legge grunnlaget for den beste formen han har vært i noen gang.
Det har vært en hard sommer for Tommy Kristiansen (31). Han har tatt grep rundt sin egen kropp, med mål om å forlenge karrieren lengst mulig.
– Hockey er det kuleste jeg vet, og jeg må trene litt ekstra når de unge kommer opp. Jeg skal være med å dra lasset, da kan jeg ikke gi meg. Derfor måtte jeg gjøre noen grep, sier Kristiansen til RA.
LES OGSÅ: Sveum er ny kaptein i Oilers
Forskjellen fra forrige sesong er stor. Sommertreningen er blitt gjennomført med NHL-spiller Rudolfs Balcers og europamester i brasiliansk jiu-jitsu Hans-Petter Pettersen. Den annerledes treningen har gitt resultater. Nå gir han Pettersen en stor del av æren for forvandlingen.
– Vi har hatt et fryktelig tøft opplegg gjennom hele sommeren, hvor vi har jobbet mye med hurtighet og styrke. Jeg føler han har truffet på alt. Jeg er i ekstremt bra form nå, sier Kristiansen.
Hans-Petter Pettersen (t.v.) og Tommy Kristiansen har trent hardt sammen hele sommeren. Foto: Privat.
LES OGSÅ: Bjorkstrand tilbake i Oilers
Ny treningsmetode
Pettersen selv har brukt mye tid på å sette seg inn i hva som er viktig for en ishockeyspiller i 2020. Det var viktig for å skape riktig treningshverdag for 31-åringen.
– Han er litt fra den gamle skolen, hvor det handler om å være størst og sterkest. Det er ikke helt det som er hockey i dag. Det er mer utholdenhet og hurtighet. Det første jeg gjorde var å bygge opp et nytt grunnlag, og få mykt opp kroppen hans. Vi brukte en del tid på det med yoga og uttøying. Vi fikk opp lungekapasiteten, sier Pettersen, før han fortsetter:
– Det handlet om å få en helhet i treningen. Vi har kjørt oss til grensene hver dag. Det var beinhardt.
LES OGSÅ: Kissel kan bli norsk denne sesongen
– Moro med trening
Forholdet mellom dem har vokst gjennom perioden med hard trening, og bryting. Kristiansen er klar på at det nå er skikkelig gøy å trene. Endringene virker, det viser også på badevekten. Nå veier han 97 kilo. Tidligere har han vært rundt 102 kilo.
– Jeg er i mitt livs beste form, jeg har aldri vært så bra trent som jeg er nå. Det er moro med trening, og jeg har endret en del på kostholdet, sier 31-åringen.
Raskest
Da Oilers startet med de fysiske testene overrasket Kristiansen mange da han løp raskest over målstreken på 3000-meteren.
Med en tid rundt elleve minutter er det ingen sammenligning med Ingebrigtsen-brødrene, men det er enormt sterkt for en utøver innen en eksplosiv idrett. Også Oilers-trener Todd Bjorkstrand har bemerket seg endringer hos vingen sin.
– Han vant, og er en stor gutt som har mistet vekt. Jeg er veldig glad for utviklingen hans, sier Bjorkstrand.
Isen i DNB Arena har vært tilgjengelig for spillerne siden mai. Det gjør at spillerne har hatt muligheter for å være på is, og holde treningen i gang.
– Det har gjort det mulig å jobbe mer med individuell utvikling enn det blir tid til under vanlig sesong, sier Oilers-treneren.
Kristiansen føler at det har tilført noe i treningshverdagen med muligheten.
– Det har hatt stor betydning. Det har gitt muligheten til å vedlikeholde litt, og gjør at vi er mer klar, sier Kristiansen.
LES OGSÅ: Se bildene fra den første treningen