Disse treningsgrepene gjør Oilers foran årets sesong

Når Oilers går på is igjen 30. juli, har sesongoppkjøringen allerede holdt på siden 2. april.

– Vi kjørte hele april og ut juni sammen, før spillerne nå har fått et par ukers ferie med eget treningsprogram. Det er nå grunnlaget for å prestere neste sesong legges, og det er nå vi må gjøre jobben, sier Oilers fysiske trener Eirik Haukali til RA.

LES OGSÅ: Slik blir Oilers-oppkjøringen

Bruker ferien på å trene

Selv om han selv ferierer på Mallorca i disse dager, har han kontrollen på Oilers-spillerne.

– Alle har fått sine egne individuelle treningsprogram, tilpasset det den enkelte bør forbedre inn mot neste sesong. Noen trenger å bli sterkere, noen trenger å heve kondisjonen, mens andre trener eksplosivitet, sier Haukali.

En som bruker Oilers-ferien på å trene er Daniel Rokseth.

– Vår fysiske trener Eirik Haukali kjører oss knallhardt, og i år føler jeg at vi har jobbet hardere enn noen gang. Det er utrolig tøft, men også veldig bra for oss. Jeg tror vi kommer inn i denne sesongen i bedre form enn noensinne, sier Oilers-spiller Daniel Rokseth til RA.

LES OGSÅ: Ingen MacMurchy til Oilers

Kjører mer utholdenhet

Sammen med Dennis Sveum, Henrik Holm, Johannes Johannesen og «feriegjestene» Mathias Trettenes og Joakim Hjelm har Rokseth trent doble økter etter et skreddersydd program.

– Han kjenner oss godt, og vet hvordan han skal få oss i god form. Vi hadde et godt opplegg i fjor, men han har sikkert funnet noen småting han vil forbedre, sier Rokseth om sin fysiske trener Haukali.

Det har Oilers´ fysiske sjef.

– Vi har konsentrert oss mer om å øke utholdenheten gjennom årets offseason, da vi falt litt i utholdenhet gjennom fjorårets sesong. Derfor har vi trykket til litt ekstra. O2-testene vi har tatt viser at vi har fått gode resultater av det.

Det er også noe Oilers nye trener Todd Bjorkstrand har vært klar på inn mot sesongen.

– Jeg snakket med han da han var her, og da var han klar på at han ønsket spillerne i så god fysisk form som mulig, og at kondisjon er noen han verdsetter høyt, sier Haukali.

LES OGSÅ: Så mye taper Oilers første halvår av 2018

Kutter isøkt

Mer vekt på utholdenhet er heller ikke det eneste grepet Oilers kommer til å ta i løpet av den kommende sesongen.

– I stedet for å ha to økter på is og en fysisk økt, ønsker Todd å kjøre en knallhard økt på is om dagen i stedet for to mindre harde økter. Jeg får i stor grad frihet til å legge opp det fysiske på egen hånd, men gleder meg til å jobbe mer med Todd og utforme et helhetlig treningsopplegg sammen med han, forteller Haukali.

Uten Champions Hockey League blir sesongoppkjøringen nesten en måned lenger i år.

– Det blir på en måte mer jobb å gjøre for meg, men vi kan tørre å trene hardere og mer inn mot sesongen. Det har vært litt av bakdelen med CHL, da vi har gått glipp av viktig trening inn mot GET-ligastarten fordi spillerne også må ha gode bein i august. I år har vi muligheten til å kjøre på enda litt hardere, forteller Haukali.

LES OGSÅ: Oilers nye trener er kravstor og beintøff