Sport

Strømmer til Holmenkollmarsjen

Snøen som har lavet ned i Oslo-området de siste dagene, har ført til økt påmelding til årets Holmenkollmarsj.

– Interessen for årets Holmenkollmarsj har vært noe under det som har vært vanlig de siste par årene, Men vi ligger på over 4.000 påmeldte, sier Ole Kristian Søland i Skiforeningen til Dagsavisen.

– Jeg tror dette er en effekt av de foregående årene da folk har opplevd at de ikke har behøvd å melde seg på så tidlig, men at de kunne sitte og se hvordan vinteren ble. Slik har det vel vært i år også, fortsetter han.

Stiger

Nå som snøen er kommet i marka, merker Sødal at skifolket våkner.

– Ja, nå som vinteren har kommet tilbake, stiger interessen og påmeldingene tikker stadig inn, forteller han.

– Og nå er det meldt snø mer eller mindre hele uka, så dette lover godt. Vi har vært ute og sett på forholdene, og fra starten i Sørkedalen er forholdene veldig fine, sier han.

Det var i 2011 at starten ble flyttet fra Hakadal til Sørkedalen. Usikre vintre og lite snø på de første kilometerene av jordene i Hakadal, gjorde at starten ble flyttet.

– Det betyr at hovedtraseen er blitt litt lenger, opplyser Ole Kristian Sødal.

Drikke og mat

Fra starten i Sørkedalen og på den 54 kilometer lange ferden gjennom Marka er det innlagt 10 mat- og drikkestasjoner (inkludert målgangen).

– Ikke slurv med inntak av næring verken før, under eller etter ei hard økt, er de klare rådene fra langløperen Anders Aukland.

– Spesielt under konkurranse er jeg nøye med å få et høyest mulig sukkerinntak. Husk at kroppens glykogenlagre tømmes veldig fort. Under løp fyller jeg jevnlig på med energidrikk hver femte kilometer, er ytterligere noen råd.

Holmenkollmarsjen er delt inn i seedede grupper etter resultat fra tidligere Holmenkollrenn og i Birkerbeineren. Men seedingen er såkalt dynamisk. Det vil si at tidskravene kan endres dersom det er flere enn antatt som har bedre tider. Endelig puljeseeding skjer onsdag 4. februar, mens selve rennet går 7. februar. Menn over 65 år og kvinner over 60 år blir automatisk plassert i pulje pluss 65. Denne gruppen starter først både på den lengste distansen og på 25-kilometeren.

Mer fra Dagsavisen