Stress kan krympe hjernen din før du har fylt 50

En studie publisert i tidsskriftet Journal slår fast hvor alvorlig stress er. Det pekes på konsekvensene av å ha et høyt nivå av stresshormonet kortisol.

– Vi har funnet hukommelsestap og krymping av hjernen hos relativt unge mennesker. Det er aldri for tidlig å være bevisst på at man bør redusere stress, sier professor Sudha Seshadri ved UT Health San Antonio, leder av prosjektet, til CNN.

Kortisol styrer kroppens kriseinstinkt, også kjent som «fight or flight-respons». Når en krise er over, skal kortisolnivået senkes av hjernen. Men slår ikke kroppens eget «alarmsystem» seg av, kan det by på problemer, deriblant angst, depresjon, hjerteproblemer, hodepine og søvnvansker, skriver CNN.

Les også: Hun ble skutt fire ganger. Først i armene. Så i kjeven. Så i brystet. (DA+)

Sårbar

Hjernen er spesielt sårbar for stress.

– Hjernen er et svært sultent organ. Den trenger nok næringsstoffer og oksygen for å være frisk, og for å kunne fungere ordentlig. Når kroppen trenger de ressursene for å bekjempe stress, så får hjernen mindre av det den trenger, sier Keith Fargo, leder for forskningsprogrammer i Alzheimer’s Association.

Les også: – Snart har jeg ikke annet valg enn å gå på sosialkontoret

Overrasket

Studien til Seshadri og kollegene viser dessuten at hjernens struktur også påvirkes av stress.

– Det er overraskende at man kan se en stor endring i hjernestrukturen som følge av stress, sier Keith Fargo.

Les også: Sier nei til hydrogentog i Norge