Dorull Challenge Rapid Athene
Rapid Athene gir full gass og ønsker å holde trykket hos jentene oppe i denne spesielle perioden vi er inne i nå! #digitalidrettshverdag Nå har jentene sjansen til å forbedre seg både teknisk, styrkemessig og og få bedre utholdenhet, med og uten ball. For å kvalitetssikre opplegget, stilte klubben opp både lørdag og søndag forrige helg på Melløs Stadion, der vi delte ut gratis baller! 1. Hovedtrenere legger ut program for egentrening til jentene på Spond til hver trening de skulle vært ute på feltet og deltatt på fellestreninger. Dette blir for de eldste minst tre økter i uka. Dette innebar blant annet at de hadde en løpstest sist søndag! 2. Videre legger vi ut en challenge med tre vanskelighetsgrader (Level 1,2 og 3) hver uke, der spillerne rapporterer med å send inn video av gjennomført Level i slutten av uka. Dette opplegget er blitt mottatt med stor entusiasme hos jentene og vi tenker at sistnevnte som vi kaller "Ukas Challenge" setter en ekstra spiss på hele opplegget. "Ukas Challenge" sendes inn fra jentene til trener på Messenger (Facebook), der jentene får en tilbakemelding. Dette er ukas Challenge for J17 og damelaget vårt. Enjoy! Hvordan løser klubben din denne situasjonen? Kontakt viken@idrettsforbundet.no
Posted by Viken idrettskrets on Wednesday, April 1, 2020

Tilbyr fotball tross koronavirus