Det kan i alle fall virke sånn, ifølge en britisk studie gjennomført av European Centre for Environment and Human Health (ECEHH) i samarbeid med Peninsula College of Medicine and Dentistry. I studien, som gjengis av forskning.no, ble 48.000 briter spurt hva de selv mener om sin egen helse: Opplevde de den som «god», «ganske god» eller «ikke god»?
Med faktorer som alder og inntekt tatt i betraktning ble resultatet dette: Folk ved kysten oppga jevt over å ha bedre helse enn folk fra innlandet.
Kunne vært helårsbader
Så da blir spørsmålet: Gjelder det samme i Norge? Dagsavisen dro ut for å sjekke:
Stranda på Huk er full av osloborgere som steker i sola. Men noen av de besøkende er her oftere enn andre.
- Jeg elsker å bade. Jeg bader fra det er ti grader, og i dag var det nærmere atten, tror jeg. Så nå er det flott, sier Margaret Tefra (74).
Hun forteller at hun bor på Ullernkamåsen, nær Røa, har hytte i Fredrikstad og tilbringer så mye tid som mulig ved sjøen. Så da blir det neste spørsmålet om hun er sprek og i god form.
- Vent, du bader fra det er ti grader i vannet?
- Ja, ja. Jeg kunne vært helårsbader, jeg, dersom jeg bare hadde bodd litt nærmere sjøen, sier Tefra.
For det tar jo litt tid å komme seg til og fra, særlig når hun reiser tur-retur Ullern på sykkel.
- Ja, nå sykler vi mye, mannen min og jeg. Vi har syklet Lillehammer-Oslo tre ganger, så vi er nok spreke for alderen. Vi lever godt og spiser sunt. Og trimmer og bader, sier Tefra.
Noe eget med sjølufta
Yngvar Andersen har utdanning fra idrettshøgskolen, er personlig trener og har hjulpet folk i form i beste sendetid i programmet Puls på NRK. Han synes den britiske studien virker interessant.
- Oi! Ja, men det var spennende. Jeg synes ikke det høres så galt ut, altså, sier han.
Han blir av enkelte medier kalt «hele Norges personlige trener», og burde derfor (etter det Dagsavisen regner seg fram til) ha god oversikt over hvordan folks helse forholder seg til bosted. Men nei, Andersen kan verken bekrefte eller avkrefte at kystfolk er i bedre form en innlandsgjengen.
Men, han har tro på at det å være ved sjøen er bra.
- Ja, sånn helt personlig har jeg tro på det. Det kan være vakkert i fjell og innland, men det er noe eget med sjølufta. Så jeg er i alle fall friskere når jeg er ved sjøen, sier Andersen.
- Får man bedre treningseffekt ved sjøen, tror du?
- Det kan hende noen føler de kan gi enda mer ved sjøen. Men jeg tror ikke det har så mye å si. Innlandsfolket skal ikke føle at de er helt sjanseløse, heller, sier han.
Før han legger til at oslofolk er heldige fordi de har så kort vei til sjøen.
- De fleste i Oslo kan sykle til stranda. Så får de dobbel effekt - både treningen fra syklinga, og fordelene ved å være ved sjøen, sier Andersen.
Hva er det med vannet?
Forskerne sliter med å slå fast nøyaktig hva det er som gjør det fordelaktig å være ved sjøen. Det kan imidlertid andre studier gi en liten pekepinn på. Det kan nemlig virke som om det å være ved sjø reduserer stress i større grad enn andre omgivelser gjør.
Da ECEHH gjennomførte en studie i samarbeid med Natural England, sjekket de hvilke naturomgivelser man får mest utbytte av: park, innland eller sjø.
Resultatet var at det er bra å være ute, men dette kan graderes. Og på en skala fra «litt bra» til «veldig bra» havner parker i «litt»-sjiktet, mens havet når helt til topps. Respondentene i undersøkelsen oppga gjennomgående at det å reise ut til kysten fikk dem til å føle seg roligere og mer avslappet.
Heller vann enn land
I Slottsparken sitter en gjeng fra Nordmøre og slapper av i godværet. De er fra ei bygd nær fjorden - kystnært, med andre ord - og kan fortelle at de alle føler seg friske og fine.
Likevel skulle de akkurat nå ønske at de var et annet sted.
- Ja, vi skulle jo vært ved sjøen i dag, sier Sigrid Halset.
- Det er best ved sjøen, samtykker Ingrid Ramsøy.
- Men det blir litt mye styr når man må ta ut alt.
- Og så er man avhengig av fint vær, istemmer Ingvild Ramsøy.
De synes grøntområdene i Oslo er fine. Og lett tilgjengelige. Og kan man ikke være ved kysten, eller det er fare for regn, er de et godt alternativ. Men...
- Det er mer forfriskende å være ved stranda, sier Halset.
- Man får mer følelse av sommer, sier Ramsøy.
- Og saltvannshår, sier Halset.
irene.thoresen.ronold@dagsavisen.no
Unngå «sjøblindhet»
Å være ved og på sjøen er bra, men det er viktig å ta noen forholdsregler. Blant annet skal kombinasjonen sollys og sjø gjøre øynene solbrente, på samme måte som de kan bli det i fjellet om vinteren.
Skulle man bli «sjøblind», vil det gjøre vondt i flere dager. Men skadene er ikke permanente, og kan behandles med antibiotika og øyesalve.
Kilde: nrk.no
